171023(月) 霞ヶ関へ自転車通勤/かぼちゃを蒸す楽しみ

こんにちは。

津村小太郎です。

 

 昨晩からの台風で、電車が遅延しているだろうと思い、まだ風があるものの雨は上がっていたので、自転車で通勤しました。

体を動かすのは気持ちがいいですね。

 

 ↑こーゆーのあると自転車通勤にとても便利。

 

仕事のほうは、久しぶりに忙しさを感じました。

といっても、20時には上がれたのですが。

 

帰ってから、かぼちゃを蒸し、味噌汁を作り、納豆卵かけご飯を食べました。

自炊の充実感はやっぱりすごい。

一人で無駄に外食すると、快の気分は食べる直前までで、食べながらもう後悔してしまうこともあります。

 

パール金属 i.touch ステンフリーサイズ 万能 蒸し器 C-3348
 

 ↑あるだけで調理の幅が広がる。

 

さて、コンビニでビール買って飲んで、本を読んで寝よーっと。

 

明日はちょっと早く職場に行って、余裕を生み出します!

(明日12時締切の作業依頼が、上司が帰ったあとに来やがった…)

 

 

【今週の目標の達成度】

 

①一人で酒を飲まない。

→×飲んでもいいじゃん。

 

②ネット動画を見ない。

 →○見てない!

 

③調べ物の際、余計なリンクをクリックしない。

 →×

 

④買い食いや外食をしない。

→○

 

⑤朝少なくとも5分座禅を組む。

→○