171112(日)② 座禅を組んで上野の銭湯 燕湯に行ったら少し心が晴れた

こんにちは。

津村小太郎です。

 

今日は8:00に起きました。

起きて、座禅を組んでみました。

湯に浸かりたかったので、朝から開いている上野の燕湯に行きました。
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朝なのにけっこう混んでました。

熱いという評判でしたが、大学のとき寮の大浴場が異常に熱い日があったので、今日の湯はそれほど熱くないなと感じました。

風呂上がりに牛乳を飲みました。

外に出て風に当たると、とても心地よかったです。

今は代々木公園へ向かっています。

同じ干支の年上女とピクニックです。

 

ふと過去のことをくよくよ思い出したり、未来のことをぐるぐる憂うつに思ったりしてしまいます。

調子の悪いときほどそういう悪循環があります。

しかし、僕が生きられるのは「いま」だけなので、この瞬間を心穏やかに楽しく過ごすことだけを考えられるようになりたいです。